Ну ось і прийшла справжня зима. Мороз, сніг, ожеледь. А чи задумувались ви про особливості догляду зі ніжками в зимовий період? Теплі шкарпетки, тісні колготки, обмороження, обігрівачі, сухе повітря, неякісне тісне взуття все це провокує сухість та ламкість нігтів, утворення натоптишів та мозолів, грибка.
Однак, якщо дотримуватись щоденних ритуалів з догляду за нашими стопами взимку, то вже влітку ви будете ходити в красивих відкритих босоніжках.
- Перш за все, важливо обрати якісне натуральне взуття. Нові черевички не повинні тиснути, пальчики мають мати можливість рухатись і «дихати», тому взуття має бути підібране максимально комфортне та бути з натурального матеріалу. Також ви можете попіклуватись про ніжки додатково і замовити індивідуальні коригуючі устілки, адже зимовий період йде навантаження на стопи, оскільки в ожеледь ми тиснемо вагою тіла на наші стопи, щоб не впасти.
- Старайтесь на роботі перезуватись в зручне та легше взуття, щоб зменшити навантаження на стопи.
- Не одягайте синтетичні та тісті шкарпетки та колготки.
- Щоденно мийте ноги милом.
- Регулярно змінюйте шкарпетки.
- Не ходіть в мокрому взутті.
- Уникайте переохолодження.
Прості правила та звички допоможуть уникнути ряд проблем в майбутньому.