Що таке стопа атлета?

У Ахіллеса вразливою точкою була п’ята, а у сучасних спортсменів – ступні. Існує навіть термін «стопа атлета», що означає захворювання стоп грибком. Дійсно, любителі спорту часто схильні до грибкових інфекцій. Все просто: ноги в кросівках постійно потіють і нерідко натираються, що призводить до утворення мікротравм. А вологі ступні, та ще з ушкодженнями, – ідеальні умови Читати більше проЩо таке стопа атлета?[…]

Все про плоскостопість

Плоскостопість (також її називають pes planus або впала дуга) – це постуральна деформація, при якій склепіння ноги опускаються, при цьому вся підошва стопи вступає в повний або майже повний контакт із землею. При такій деформації, стопи повністю втрачають свої ресорні і амортизуючі здібності. Приблизно 20–30% загального населення має склепіння, яке ніколи не випрямляється. Цей дивовижний Читати більше проВсе про плоскостопість[…]

Форма стопи і характер

Стопа людини є найнижчим відділом нижньої кінцівки. Частина стопи, яка безпосередньо дотикається землі називається ступнею (або підошвою). У більшості культур поза приміщенням (включаючи європейську і японську) прийнято покривати стопи взуттям, в основному, з метою запобігання випадковому пораненню стопи. Існують розбіжності в правилах носіння взуття в приміщенні. У країнах Європи, Канади і Нової Зеландії прийнято роззуватися при вході в будинок; у більшості будинків США такого правила не існує. У Читати більше проФорма стопи і характер[…]

Чому потрібно робити педикюр в холодну пору року?

Теплі дні давно закінчились, туфлі та босоніжки заховані по коробках до наступного сезону…Перевзувшись в черевички і чобітки, багато представниць прекрасної статті забувають про догляд за ступнями на всю осінь і зиму, перестають робити педикюр і доглядати за своїми ніжками, приділяючи всю увагу рукам і обличчю. Звиклі до свободи в легкому взутті ноги швидко затікають і Читати більше проЧому потрібно робити педикюр в холодну пору року?[…]

Як підібрати устілки для взуття?

Зручне взуття дозволяє сучасній людині рухатися без обмежень в наміченому напрямку. Важливим елементом  зручного взуття є устілка. Устілки для взуття бувають різні і для того, щоб підібрати найбільш комфортний вид устілок, необхідно розуміти різницю між ними, їх особливості та найкраще застосування.  Які бувають устілки для взуття? Яку устілку вибрати для літа? Які бувають зимові устілки? Устілки для Читати більше проЯк підібрати устілки для взуття?[…]

Правила вибору зимового взуття

З приходом холодів особливо актуальним постає питання: “Як вибрати якісне зимове взуття?” Існує декілька нюансів і особливостей. Багато хто підходить до питання вибору зимового взуття чисто з естетичної точки зору – якщо пара сподобалася візуально, її купують. Такий підхід складно назвати правильним та раціональним. До вибору взуття слід підходити комплексно – звертати увагу не лише Читати більше проПравила вибору зимового взуття[…]

Чи є у мене плоскостопість?

Плоскостопість легкого ступеня спостерігається в дуже багатьох людей, і вони зазвичай практично не мають скарг – якщо, звичайно, носять відповідне взуття та ведуть спосіб життя, що не погіршує стан стоп. Більшість можуть навіть не здогадуватись про це! Не вірите? Спробуйте пройти невеличкий тест. Щоби визначити самостійно, чи є у вас плоскостопість, необхідно стати вологою стопою Читати більше проЧи є у мене плоскостопість?[…]

Патологічні зміни в рефлекторних зонах стоп

  Коли у внутрішніх органах відбуваються патологічні зміни або функціональні відхилення, у рефлекторних зонах, взаємопов’язаних з цими внутрішніми органами, з»являються специфічні зміни: Больова чутливість на натискання. При легкому масажі руками рефлекторних зон на стопах ніг в рефлекторних зонах, відповідних здоровим органам, больові відчуття не виникають, а в проблемних зонах може проявлятися  відчуття ломоти, зі ступенем Читати більше проПатологічні зміни в рефлекторних зонах стоп[…]

Рефлекторний масаж стоп

Рефлекторний масаж стоп на сьогоднішній день вважається найбільш ефективним видом масажу. Результати впливу на певні точки, розташовані на стопі, проявляються на внутрішніх органах, суглобах і м’язах. На стопі налічується близько 60 активних точок. Масаж стоп робили ще в давнину, коли цілителі використовували рефлекторні зони, як можлівість впливати на організм людини в цілому. Популярний такий масаж Читати більше проРефлекторний масаж стоп[…]

Як стригти нігті на ногах

Обрізанню нігтів на ногах необхідно приділяти особливу увагу, адже саме вони найбільше схильні до вростання. Цьому сприяють тісне або незручне взуття, грибкові ураження, травми пальців. При проведенні даної процедури необхідно заздалегідь приготувати спеціальні манікюрні інструменти, а також рушник і ємність з теплою водою. Спочатку слід приготуватися до процесу, тобто продезинфікувати всі приналежності, роблячи це ретельно. Застосовувати Читати більше проЯк стригти нігті на ногах[…]