Влітку турбуючись про красу ніг, ми намагаємось захищати шкіру і волося від спеки та пилу, шкідливого впливу ультрафіолетових променів та інших неприятливих факторів навколишнього середовища, часом зовсім не піклуючись про красу і здоров’я власних ніг. Саме ноги в літній період страждають найбільше, в тому числі від довгих піших прогулянок, часто в незручному взутті.
Саме тому влітку ноги потребують особливого догляду. До щоденного догляду за ногами, а особливо стопами відноситься їх регулярне миття – не менше двох разів на день, під час якого рекомендується використовувати не тільки засоби для догляду, а й спеціальні щіточки або скраби, які видаляють омертвілі частини тіла. Корисне звичайне мило в літній період часу замінити на антибактеріальне.
Витирати ноги слід обов’язково, особливо ретельно витираючи вологу між пальцями. Потім легенько помасажувати стопи, а при бажанні і ноги повністю (в напрямку знизу в гору), після масажу ноги слід змастити живильним кремом призначеним спеціально для ніг.
Після нескладних процедур корисно буде 15 хвилин полежати з піднятими догори ногами, щоб зняти набряк та дати ногам відпочити.